東京・吉祥寺の個別指導の学習塾、教室アルファです。

特に4月から生活が大きく変わった、大学1年生、高校1年生、中学1年生の皆さんへ。

新学期が始まり、1ヶ月が経ちました。そして今年は飛び石のお休みとなりましたが、ゴールデンウィークの後半がスタートします。

体調はどうですか？疲れていませんか。よく寝られていますか。

学校の授業や部活動など、いろいろな新しいことがスタートして1ヶ月です。「五月病」という言葉があるくらい、たくさんの新しいこと、初めての体験の連続で、いつの間にか心や体が疲れていることがあります。

せっかくのゴールデンウィークですから、いつもと違ったことをしたり、遊びに行ったりしたいかもしれませんね。でも、ちょっと疲れたな、疲れているなと思ったら、ゆっくりすることも大切です。

1日、ゆっくり過ごしてみてください。スマホやテレビやゲームは置いておいて、活字を見たり、散歩をして風景を眺めるのが良いでしょう。1日休めば、ずいぶんリフレッシュされると思います。

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