東京、吉祥寺の個別指導の学習塾、教室アルファです。

明日、都立高の入試があります。受験生の皆さんへメッセージです。

１．今日は早く寝ましょう。遅くても11時には寝てください。人間は、起きてから2時間くらいしないと、頭が働かないといいます。逆算すると11時までにはお布団に入りましょう。

２．開場時間に着くようにしましょう。試験開始時間ギリギリに着いて、いいことはありません。余裕を持って試験会場に着きましょう。

３．何かあったら、「専門の大人を頼りましょう」。電車が遅れていたら駅員さんに普及の見込みや他の手段を。忘れ物をしたら試験会場の係の人を。試験中に何かあったら試験官を。それ以外だったら保護者の方などを頼りましょう。脳ミソや労力、体力は受験に向けて取っておくように。

４．食事は、腹八部ならぬ、腹六部くらいがよい。お腹がいっぱいになると眠くなります。だからといって、昼食抜きはいけません。エネルギー補給をしないと、脳ミソは働きません。バランスが大切です。

５．特に女子は、体調に注意すること。いつも飲んでいる薬が合ったら忘れずに。また、早めに会場に行って、トイレの位置を確認しましょう。ストールなど、着脱ができるもので寒さ対策もしておきましょう。

６．試験が終わったら、次の科目に備えましょう。決してやってはいけないのが、終わった教科の答えの確認です。その時間は、既に答案を提出して、間違っていたら訂正が出来ない過ぎてしまったことではなく、これから受ける科目に使うべきです。

これらを守り、いつも通りに試験問題に取り組んでください。健闘を祈ります。

個別指導をする東京・吉祥寺の学習塾・個別指導専門教室アルファ

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個別指導専門教室アルファは、2026年春期講習の受講生を募集いたします。詳しくは、2026年春期講習のご案内をご覧下さい。（このページをご覧いただいた時により、2026年春期講習のご案内が終了している場合がございます。ご了承下さい）

春休みは、短いですね。ですが、一般的には宿題も部活も一休みという時期でもあります。その期間の中で、新学期を見据えて、旧学年の総復習や、一足早く学習を進めたい皆さん。受験に向けてスタートを切りたい人。その人に合わせた新しい学習を、アルファで始めてみませんか。

また、アルファは他の塾や予備校に無い、大学の研究室のような独特の雰囲気を持っています。皆さんの多くが、初めての環境であると思います。

ですので、授業を受ける前に、短期のまずは講習を受けて、教室アルファの授業や雰囲気に触れたいという方もお待ちしております。

アルファで勉強を始めるに当たっては、面談をお願いしています。他の塾にはない、アルファの雰囲気の中で、勉強に対する考え方や目標、悩んでいることなど何でも結構です。お話し下さい。

面談のご希望はお気軽にご連絡ください。アルファでは、授業の次に面談を優先して行います。日曜日、夜などでも結構です。

お問い合わせはお電話の他、ファックスや電子メールでも受け付けております。詳しくは、所在地・連絡先などをご覧下さい。

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高校受験については、私立高校の受験が始まっています。来週、都立高校の入試ですね。

以前、大学受験生に向けて、食事のことをブログに書きました。同じことが、都立高の受験についてもいえます。

受験生の多くは、VもぎやWもぎなど、5教科の模擬試験を受けていると思いますが、お昼をまたぐのは初めてでしょう。社会と理科の2科目を、どう取り組むか。

もしもお腹がいっぱいになったら眠くなるとわかっているならば、腹八分ならぬ、腹七分目くらいにするなど工夫をするのもよいでしょう。しかし、食べないのはいけません。人間の脳みそは、ブドウ糖をエネルギーとしています。ブドウ糖が足りなくなると、頭の働きが鈍ります。教室アルファの皆さんであれば、わかると思います。

心配しすぎ、大丈夫！という人であれば、いつも通り食事をするのがよいでしょう。

受験と食事について先生方とお話をして、意外な発見がありました。複数の先生が、ようかんを食べていたのです。甘くて、適度にかみ応えがあり、腹持ちする。最近ですと、小分けのパッケージになっていて、食べきるサイズもありますね。そういえば、防災グッズとして、ようかんが評価されていると聞きます。エネルギー補給が手軽で、カロリーがあり、腹持ちがよく、常温で保存ができる。傷まないので、安心です。なるほどと思いました。

ラムネやタブレット菓子、ガムなど人によっていろいろと試してよいものを見つけていると思います。試験でベストを出せるようにするのも、受験対策です。

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