いつもと違う学校の授業形態と、いつもと違う疲れ方


東京・吉祥寺の個別指導の学習塾、教室アルファです。

「目と肩が疲れて、ひどい時は頭痛がします」。授業中にふとした会話の中で出た、言葉です。オンライン授業で、ずっと画面を見るので目が乾燥するような感じだそうです。

ランニング

また、自宅だと授業と授業の間の10分間の休憩時間も、あまり動くことはないそうで、身体を動かすことが少なくなったので、不調が起きているのかもしれません。今まで気がつかなかったけれど、通学も運動になっていたのですね。

タオルをレンジで温めて、ホットタオルにして目に当てるといいですと、ティーブレイクの時に教えてもらいました。試してみようと思います。

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