東京・吉祥寺の個別指導の学習塾、教室アルファです。

読売新聞オンラインが、2024年12月14日に『「寝だめ」できない、中高生は夜型で早朝の勉強は効率悪い…睡眠の「新常識」』という記事を掲載しました。記事の全文は、会員対象で公開されています。

今まで常識と考えられていたことが、最新の研究で違うとわかったことなどが紹介されています。例えば、10代は夜型になることです。他には、寝だめは繰越が出来ないそうですよ。

夜型か、朝型か。どちらの生活にした方が勉強が進むかという相談を受けますが、結論を言うと、どちらでもいいです。自分が気分が乗る、勉強が進む、そして「眠かったり、疲れたりしない」時間であれば、それがベストな勉強タイムです。

アルファの先輩も、色々でした。運動部に入っていた人は、部活のスケジュールのまま、朝練をやっていた時間から勉強を始める人が多かったですね。朝の５時から、数学や物理をやっているという先輩もいました。一番理解できて解ける時間だそう。一方で、夜12時までやった、という人もいます。

ですが、注意が２つあります。

１つは、睡眠をしっかり取ることです。どの先輩に「後輩にアドバイスは？」と聞いても、ほとんど同じことを言います。受験生で、受験シーズンの前は仕方がないでしょうが、受験生でない人や受験シーズンに突入したら、十分に睡眠時間を確保しましょう。

もう一つは、受験生の場合、もしも夜型の生活をしているのであれば、朝型に切り替えましょう。理由は簡単。入学試験は朝から始まるからです。生活のリズムのピークが、夜や深夜になっていたら、実力を発揮できません。

その２つを注意すれば、日常は自分のリズムに合った時間で勉強をするとよいでしょう。

個別指導をする東京・吉祥寺の学習塾・個別指導専門教室アルファ

東京・吉祥寺の個別指導の学習塾、教室アルファです。

高校受験や英検など、英語のリスニングの試験があります。正確には、英語を聞いて選択肢で適切なものを選ぶ試験や質問に答えるスピーキングの試験などですが、英語を聞いて答えるということでは同じです。

特に高校受験での、リスニングは、試験の一番最初に行われることもあって、出来たか出来なかったか、わかったかわからなかったかが、気持ちにも大きく影響をするため、大切です。

英語のリスニングを苦手にしている人に、ぜひ試してほしいのは、メモを取ることです。リスニング対策で、一番手っ取り早く出来ることだと思います。

メモですので、箇条書きや単語でもよいのです。会話文を全て訳す必要はありません。誰が、いつ、何をした。それに、誰がよい（または苦手）と感想を述べた。誰がどんな質問をした。などなどです。

「聞くことに手一杯で、他のことまで余裕がない」という人がいるかもしれません。そうですね、確かにリスニングのテストは忙しい。ですが、まずは、単語でメモを取ってみて下さい。何回かやってみると、慣れると思います。

慣れたら、次のコツをお話ししましょう。

個別指導をする東京・吉祥寺の学習塾・個別指導専門教室アルファ

東京・吉祥寺の個別指導の学習塾、教室アルファです。

最終的な高等学校の受験校を決める時。高校1年生や2年生で文系・理系を選択する時。1年の締めくくりで、成績や学校生活の報告をする時。この時期には、中学校や高等学校で三者面談が行われることが多いですね。

特に、高校受験生は、受験校を決める最後の面談で、非常に大切な機会となります。

教室アルファでは、いつでも、随時面談を行います。是非お気軽にご連絡ください。

生徒の皆さんも、保護者の皆さんも、不安だと思います。それは情報の非対称性によるものです。

情報の非対称性とは、主に契約や経済学で使われる言葉なのですが、受験の情報に当てはめてみますと、受験について、多くの情報を持つ学校の先生と、限られた情報を持つ生徒や保護者の間の関係と言えると考えます。さらに、経験が加わります。例えば、始めて中学3年生の担任となった先生であっても、30人学級であれば、30人分の経験があり、時間とともにどんどんと蓄積されていく訳です。

教室アルファは、生徒や保護者の皆さんの不安な点を伺い、これまでの傾向や最新の状況、さらには先生の意図などをフォローし、三者面談に備える、予備面談のような機会を設けます。

お気軽にご連絡ください。

個別指導をする東京・吉祥寺の学習塾・個別指導専門教室アルファ